Je suis unique

Quand mes enfants étaient petits, j’avais l’habitude de leur chanter une chanson qui commençait par « tu es unique, tu es unique, y’en a qu’un comme toi sur la terre ».

Le but de cette chanson était de leur faire remarquer que chacun a des attributs similaires, et en même temps, chacun ne se ressemble pas tant que ça. Nous sommes vraiment uniques. D’abord au niveau physique, plus visible et compréhensible pour les enfants: oui on a chacun des yeux, mais pas tous de la même couleur, etc,…

Apprécier les différences

Le but de ce thème était de leur faire prendre conscience qu’ils ont des goûts, des envies, des talents, qui sont propres à chacun. L’un aime le dessin, l’autre plutôt le bricolage ou les constructions, et c’est bien comme ça. Chacun est différent et a le droit de ne pas être comparer aux autres, et d’être lui-même. En les aidant à voir que le fait d’être unique est quelque chose qui peut les rendre fort, et non quelque chose de négatif.

Malheureusement on remarque, en grandissant, que le fait de ne pas être comme les autres, d’avoir des goûts différents, des habiletés autres, de ne pas ressembler à nos pairs, peut être vécu comme une souffrance.

La pression de la conformité

C'est alors qu’on aimerait plutôt se fondre dans la masse, faire partie d’une entité, être comme les autres. On recherche l’approbation de notre entourage et c’est souvent plus facile de mettre de côté notre unicité, au profit d’une appartenance à un groupe.

La comparaison sociale

Le besoin d’appartenance est profondément ancré en nous, et il peut être si fort qu’il nous pousse à renoncer à ce qui fait de nous un être unique, pour le satisfaire.

Effets sur l'estime de soi

A titre personnel, je remarque que nous avons tendance à nous comparer. On se compare à ce collègue qui a eu une promotion, à cet ami qui a réussi un exploit sportif, à cette voisine qui a une nouvelle voiture chaque année. Ou alors cette amie qui part souvent en vacances avec sa famille et qui poste des photos incroyables sur les réseaux sociaux.

Redécouverte de l'unicité personnelle

Dans mon coaching, j’aime vous aider à retrouver votre unicité, à vous connecter à ce qui fait que vous êtes vous.

Découvrir les choses qui font battre votre coeur, qui vous apportent de la satisfaction, qui répondent à une aspiration profonde.

Que ce soit une activité, des valeurs, une passion, une profession, une manière de vivre.

L'importance de l'acceptation de soi

Se reconnecter avec son être intérieur, avec son coeur, ses envies, ses besoins, ses aspirations, ses valeurs c’est ce qui donne de la profondeur et du relief à notre vie. Trouver ces choses qui nous rendent uniques, qui font que nous sommes différents, que nous avons des talents insoupçonnés. Elles sont source de plaisir, d’élan, d’encouragements, et elles font grandir notre estime de soi.

Quand on a la possibilité de mettre en avant notre unicité, d’être accepté et valorisé dans ces domaines, alors on se sent profondément accepté, aimé et accueillis. C’est une grande force et c’est producteur de joie. Quand on peut mettre en pratique notre unicité, de manière diverses, par exemple par notre style vestimentaire, notre manière d’être ou de vivre, nos loisirs, notre job, des qualités humaines,…

Quand on trouve ce qui fait de nous un être humain unique et qu’on peut l’ETRE, ça nous nourrit, nous encourage, et répond à des aspirations profondes qui sont sources de force.

Le rôle du coaching : vivre authentiquement

Avec le coaching, mon but est de vous aider à trouver ce qui fait de vous un être unique, merveilleux et fort, mais aussi de voir comment vous pouvez, par des actions intentionnelles, vous appropriez votre unicité, et trouver une manière de vivre qui vous correspondent. Comment vous pouvez la mettre en avant, en tirer de la force, et vous épanouir dans votre potentiel.

Le but n’est pas de révolutionner votre vie par des changements de carrière ou des changements radicaux au niveau de votre famille. C’est plutôt une démarche de conscientiser pourquoi et comment on fait les choses, comment je peux ETRE moi-même, quelle attitude je peux avoir pour que ce qui m’habite, ma singularité, puisse s’exprimer.

Impact sur la vie quotidienne

A travers ces séances de coaching, on va discuter de comment on peut révéler et nourrir votre être intérieur. En lui donnant de la place, et en réfléchissant à comment vivre votre quotidien pour qu’il soit plus porteur de sens, qu’il soit plus intentionnel dans les chose qu’on fait, dans l’attitude et la force qu’on y met.

Petite citation finale pour vous quitter sur une note philosophique ;)

«  Il vaut mieux vivre imparfaitement sa propre destinée, que vivre en imitant la vie de quelqu’un d’autre à la perfection. » Elisabeth Gilbert